Horké čelo, slabost, teploměr ukazuje 38 °C. Horečka. Nepříjemný stav, který naznačuje, že naše tělo s něčím zápasí. Jedná se sice o běžnou obrannou reakci těla na infekci nebo nemoc, někdy se však může vymknout zpod kontroly. Jak na horečku reagovat? Kdy je potřeba ji snižovat (a jak) a kdy vyhledat lékaře?
Co je horečka a jak ji poznat
Horečka je zvýšená tělesná teplota nad 38 °C. Za normální tělesnou teplotu se běžně považuje teplota do 37,2 °C ráno a až do 37,7 °C navečer.
Proč horečka vzniká?
Horečka je obranná reakce organismu – jinými slovy znakem, že tělo s něčím bojuje. Konkrétně může být na vině například:
- virová nebo bakteriální infekce (jako např. chřipka),
- očkování,
- porucha látkové výměny,
- porucha žláz s vnitřní sekrecí,
- porucha obranyschopnosti organismu,
- otravy léky či chemickými látkami,
- úpal nebo úžeh,
- extrémní fyzická zátěž,
- onemocnění nervového systému,
- nejrůznější nádorová onemocnění,
- těžké úrazy spojené se zhmožděním tkání,
a další.
Příznaky horečky
-
Zimnice a pocení při horečce
-
Zrychlený tep a dýchání
-
Únava a slabost
-
Bolesti hlavy a svalů
-
Někdy také průjem nebo bolest hlavy
Jak poznat horečku bez teploměru? Podle pocitu horka na čele a zarudlé kůže.
Jak dlouho trvá horečka?
Doba trvání horečky závisí na příčině. Jednodenní horečka u dospělých může být signálem lehké virové infekce, zatímco vysoká horečka trvající déle než 3 dny může naznačovat závažnější onemocnění, které vyžaduje lékařskou péči. Pokud horečka přetrvává, doporučujeme neodkládat návštěvu lékaře.
Objednejte se k lékaři do MOJE AMBULANCE snadno přes náš webový formulář nebo přes naši mobilní aplikace Moje Ambulance.
Co dělat při horečce?
Jakmile zpozorujete první příznaky horečky, je důležité si naordinovat klidový režim a adekvátní pitný režim. Při horečce je totiž tělo náchylnější k dehydrataci a pití dostatečného množství tekutin pomáhá udržovat tělo hydratované, což snižuje riziko komplikací.
Co jíst při horečce?
Kromě zmiňovaného dostatečného pitného režimu je důležité dbát na lehkou stravu plnou ovoce a zeleniny.
Snižování horečky: Kdy a jak na to
Snižování horečky nemusí být vždy nutné. Jak jsme již psali, jedná se o obrannou reakci těla a někdy je lepší ji nechat probíhat. Pokud je však teplota příliš vysoká (okolo 39 °C), je potřeba ji snížit.
Jak snížit horečku?
Kromě zmiňovaného odpočinku a hydratace můžete zařadit ještě několik těchto taktik:
-
Přikládejte chladné, vlhké obklady na čelo, zápěstí nebo kotníky. Studená voda pomůže tělu snížit teplotu a poskytne okamžitou úlevu.
-
Můžete použít nejrůznější zábaly proti horečce, nikdy by však voda neměla být úplně ledová – spíše vlažná. U dětí se doporučuje např. jej zabalit do osušky namočené ve vlažné vodě, u dospělých zase zábal na nohy při horečce.
-
Spíše než studená sprcha při horečce se doporučuje oťukávání povrchu těla houbou namočené ve vlažné vodě. Pokud se rozhodnete pro sprchu, vyvarujte se příliš studené vodě.
Setkali jste se spíše s doporučením si dopřát horkou koupel při horečce? Tomu se vyhněte, horká voda by organismus mohla dále oslabit.
- K tomu navíc dbejte na přiměřenou teplotu místnosti – často a krátce větrejte.
To byly způsoby, jak srazit horečku bez léků. Pokud se vám i přesto nedaří horečku snížit, sáhněte po volně prodejných lécích. Hledejte účinné látky, co na horečku působí příznivě: paracetamol nebo ibuprofen.
Mějte také na paměti, že způsoby, jak srazit horečku u dospělých, se v pár věcech liší od způsobů, jak se zbavit horečky u dětí.
Co když je k horečce přidružená také zimnice?
Zimnice je jedním z nejčastějších příznaků horečky a je způsobena snahou těla zvýšit svou teplotu. Zimnice a horečka mohou být nepříjemné, ale tělo se takto snaží zvýšit svoji teplotu, aby se lépe bránilo infekci. Pokud je horečka doprovázena zimnicí, zabalte se do deky a nechte tělo postupně přirozeně ohřát.
Jak srazit vysokou horečku
Pokud teplota přesáhne 39 °C, je důležité se zaměřit na její rychlé snížení. Vysoká horečka může být nebezpečná a vyvolat nejrůznější zdravotní komplikace (zrychlený tep při horečce nebo dehydratace).
A samozřejmě i zde platí, že můžete užít (resp. dokonce se doporučuje zároveň užít) volně prodejné léky na snížení horečky, jako je paracetamol nebo ibuprofen.
Kdy je potřeba odborná pomoc?
Pokud máte horečku a nevíte si rady s její léčbou, neváhejte se objednat k lékaři na některou z našich poboček po celé České republice. Naši praktičtí lékaři pro dospělé vám poradí, jak postupovat, aby se váš zdravotní stav zlepšil co nejdříve. Objednání je jednoduché a můžete se na nás obrátit nejlépe v mobilní aplikaci nebo online.
-
Pokud se vyskytla horečka a průjem nebo zrychlený tep zároveň, může to být důvodem k obavám. Tyto příznaky mohou naznačovat komplikace, které vyžadují lékařskou péči.
-
Pokud horečka trvá déle než 3 dny nebo je extrémně vysoká, je důležité vyhledat odbornou pomoc. Lékař vám může poskytnout rady a případně předepsat léky.
MOJE AMBULANCE je tu pro vás, abyste se mohli cítit lépe a rychle se zotavit.